MI AEIOU DEL MALTRATO EN LA PAREJA

A  ABRE TU MENTE -Activate , sal de esa pasividad y perplejidad

DESPIERTA

 

Entre que el  amor es ciego , el bamboleo emocional  que te produce y esa manipulación sigilosa y a intervalos  una se siente perdida…y muy sola si los de tu alrededor no pueden entenderte.

Pero siempre hay un tope..un punto en dónde tocas fondo…y despiertas!!

 

Yo desperté con el libro “El  Acoso Moral “, de Marie-France Hirigoyen.

Alguien de  familia me lo regaló .., y ya al  leer  el titulo .., pensé: maltratada yo??? …casi me ofendió,,,,, pero lo abrí y sopresa! lo que leia  era mi dia a dia con él.

Asi que me lo empapé bien, con ello ya iba poniendo nombre a esas sensaciones raras y comportamientos de él que yo no entendia.

Un concepto me llevaba a otro….y empiezé a llamar a cosas por su nombre: era maltrato psicológico, sí!!

Del libro puede confundir  un poco lo mucho que habla del “perverso”…es una palabra que asusta al principio, ya que muchas veces se asocia  “lo perveso”  con un  comportamiento sexual y  eso no es siempre así.

Tu maltratador puede ser de lo más sensual , cariñoso , normal y correcto en lo referente a la sexualidad.

No hay tipos de maltratadores, sino grados.

Su rehabilitación es posible sólo si  él quiere y se reconoce como causante y culpable de tu sufrimiento, cosa dificil, pero posible en los maltratadores que sí tienen empatía.

En los que no tienen….estas  terapias no funcionan.

 

Conforme te vas enterando….te asustas y la primera reacción es querer  huirrrrrr…

Siempre recordarás ese detonante, ese hecho que te hizó despertar, como una luz en tus sombras, será tu gran Eureka!

 

 

Atención al escribillo de esta  canción de Merche que clama a este abre tu mente:

 

Abre tu mente y descubrirás

lo que disfruta la gente de la vida,

abre puertas, busca una salida,

y otros curarán tu herida….

 

No tiene desperdicio la letra de toda la canción.

 

 

E ENTERATE

 

Busca información que se ajuste a tu caso y pide ayuda en caso de emergencia .

Después de un episodio de maltrato , tienes  varios números de teléfono donde te ayudarán de forma inmediata:
– El teléfono de atención a las victimas de malos tratos por violecia de genéro : 016
– La Policía Nacional :091
– La Guardia Civil : 062

– El número de emergencias: 112

 

Te pedirán que te identifiquess  y el sitio donde estes para enviar una patrulla con el fin de protegerte ,si lo requiere tu caso.

 

Luego el proceso que sigue , resumido,  es :

1-Recibes atención médica , psicológica y social si necesitas

2-Te asignan un/a abogado/a

3-La policia te  toma declaración y  el presunto agresor es detenido .

4-Luego declaras también ante el juez, en el plazo de las 72 horas siguientes a la denuncia.

5-En cuanto a la sentencia: Si es la primera vez que le denuncias muy posiblemente  NO será encarcelado, pero sí se le pueden imponer:

-una orden de alejamiento o  una orden de Protección

Tiene una duración de 30 días desde que se dicta: en ese tiempo, se debe interponer la demanda de separación o divorcio o las medidas necesarias para solicitar custodia de hijos, vivienda y alimentos para éstos, caso de no estar casados.

Si no se presennta  dicha demanda, las medidas dictadas en el orden civil, en la orden de protección, pueden quedar anuladas.

Si el denunciado está de acuerdo con la sentencia se le rebaja un tercio de la pena.

Si no está de acuerdo con la sentencia el caso es juzgado por lo penal y se resolverá en un mes aproximadamente ( depende de la saturación de juzgados).

Durante este tiempo de espera tu agresor está libre…

 

Se trata de enterarte de los recursos que la sociedad ha puesto a nuestra disposición

 

AHORA EL MALTRATO ES UN DELITO Y LA LEY ESTÁ DE TU PARTE.

DEBE PROTEGERTE Y  ASÍ LO HARÁ.

 

 

Si lo que decides es seguir con él…..tienes una tareita.

I  INTROSPECCIÓNALE E INTROSPECCIÓNATE :

Puzzle emocional

 

La tareita es porque si quieres vivir en la mejor armonia posible con él ( de equilirio no podemos hablar ) tienes que poner mucho de tu parte, demasiado.

 

Si quieres que funcione tú tienes que acompasarte a él.

No hablo de sumisión y acatamiento de ese maltrato, sino de saber prevenirlo o al menos minimizarlo : aprender a neutralizar esa maldad.

 

Entenderas mejor su “lógica-no lógica” si buceas en su biografía y haces su  ” Puzzle Emocional ”

También harás el tuyo…..verás que luego te cuadrán muchas cosas que antes no entendias.

 

Importante es que todo esto lo tienes que hacer  cucamente y  sin hablarlo con él.

 

NUNCA le  confieses que sabes ya de qué pie cojea….NUNCA!!

 

Se puede  aprender a  neutralizar esa  maldad.

Cómo ? No echando lena al fuego, sino echandole humooooo a él….

 

Yo aprendí mucho . sola y  sin terapias, de internet , era mi ventana al mundo.

Gran ayuda fueron los foros, ahí encuentras amigas que te entienden y apoyan.

También debo mucho a Vicente Garrido, con él aprendí qué es un psicópata integrado y sus necesidades emocionales.

La web de Hugo Marietan es otro pozo sin fondo de información.

 

Se aprendeeeeeeeeeeee, a todo se aprende si una quiere, o al menos se puede  intentar como una  buenamente  pueda.

 

 

O ORDÉNATE MENTAL  -ORGANIZATE

 

Después de este gran ataque a tu autoestima, necesitas auparte.

Unas lo podrán hacer solas , como un autocoaching, y otras necesitarán ayuda.

Pero paso imprescindible ahora es rellenar ese vacio y caos mental .

Es un proceso lento, en el que harás las cosas que te gustan y sobretodo, te irás gustando a ti misma.

Ejemplo: si te llamaba gorda ( porque realmente engordaste, estas ansiedades que has pasado dejan su huella), con mucho disimulo vete adelgazando  y ejercicio.

Pero ni se lo  digas…es tu cosa.

Hay que aprender ya a no exteriorizarte del todo con él…porque todo te puede retorcer, manipular…asi que no le des cancha, despistale…

 

U  UNÉTE/UNIFICATE CON ÉL  o UBICATE LEJOS DE ÉL.

ROMPE LA   RELACIÓN Y CONTACTO CERO

 

No quiero levantar ampollas pregonando lo de “Si no puedes contra tu enemigo, únete a él”.

Noooo, aqui no hablamos de enemigo, sino de la persona que te ha enamorado, que quieres, que  amas ( depende de en qué fases del amor estés) .

Soy partidaria de romper con relaciones tóxicas y de maltrato en general, síiii!

Y del contacto cero que le sigue también.

Pero al mismo tiempo  defiendo que si alguien quiere intentar sobrellevar  una relación con maltrato no se la critique porque sólo ella sabe las razones ocultas que la llevan a esa decisión.

Cada pareja es un mundo…..