Por Virginia Satir

YO SOY YO.
En todo el mundo no existe NADIE exactamente igual a mí.
Hay personas que tienen aspectos míos, pero ninguna forma el mismo conjunto mío. Por consiguiente, todo lo que sale de mí es auténticamente mío porque yo sola/o lo elegí.

TODO LO MIO ME PERTENECE:
MI CUERPO, todo lo que hace.
MIS OJOS, incluyendo todas las imágenes que perciben.
MIS SENTIMIENTOS, cualesquiera que sean: ira, alegría, frustración, amor, decepción, emoción.
MI BOCA, y todas las palabras que de ella salen: refinadas, dulces o cortantes, correctas o incorrectas.
MI VOZ, fuerte o suave, y
TODAS MIS ACCIONES, sean para otros o para mí.
Soy dueña/o de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores.
SON MÍOS MIS TRIUNFOS Y MIS EXITOS, TODOS MIS FRACASOS Y MIS ERRORES.
Puesto que todo lo mío me pertenece, puedo llegar a conocerme íntimamente. Al hacerlo PUEDO LLEGAR A QUERERME Y SENTIR AMISTAD HACIA TODAS MIS PARTES.
PUEDO HACER FACTIBLE QUE TODO LO QUE ME CONCIERNE FUNCIONE PARA MIS MEJORES INTERESES.
Sé que tengo aspectos que me desconciertan y otros que desconozco. Pero MIENTRAS YO ME ESTIME Y ME QUIERA, PUEDO BUSCAR CON VALOR Y OPTIMISMO SOLUCIONES PARA LAS INCOGNITAS E IR DESCUBRIENDOME CADA VEZ MAS.
Como quiera que parezca y suene, diga y haga lo que sea, piense y sienta en un momento dado. TODO ES PARTE DE MI SER.
Esto es real y representa el lugar que ocupo en este momento del tiempo. A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho, de lo que he pensado y sentido, algunas cosas resultarán inadecuadas. Pero puedo descartar lo inapropiado, conservar lo bueno e inventar algo nuevo que supla lo descartado.

PUEDO VER, OIR, SENTIR, DECIR Y HACER.
TENGO LOS MEDIOS PARA SOBREVIVIR, PARA ACERCARME A LOS DEMAS, PARA SER PRODUCTIVA/O Y PARA LOGRAR DAR SENTIDO Y ORDEN AL MUNDO DE PERSONAS Y COSAS QUE ME RODEAN.
ME PERTENEZCO Y ASI PUEDO ESTRUCTURARME.

YO SOY YO Y ESTOY BIEN.